미간 주름 제거 없애는 법, 시술과 비시술적 방법

미간 주름 제거 없애는 법, 시술과 비시술적 방법

 

 미간주름은 인상을 찌푸릴 때 생기는 표정주름 중 하나로 나이가 들면서 자연스럽게 생기지만 잘못된 습관과 노화로 인해 더욱 깊어질 수 있습니다. 특히나 최근에는 나이든 사람 뿐만 아니라 20~30대 취업준비생들도 면접 시 첫인상을 좋게 보이기 위해 미간 주름 등을 펴주는 보톡스 시술을 받는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 보톡스와 필러 같은 시술과 비시술적인 방법 등 미간 주름이 생기는 이유와 없애는 방법을 총정리해보겠습니다. 

 

미간 주름 없애는 법

 

목차(Contsnts)
1. 미간주름 생기는 이유
2. 미간주름 없애는 법
3. 마치며

---

미간주름 생기는 이유?

 

1. 미간주름?

 

 미간주름은 주로 근육의 움직임과 관련이 깊습니다. 우리 얼굴에는 표정근육이라는 게 있는데 이 근육들을 자주 사용하게 되면 피부 표면에 위치한 진피층 속 콜라겐 섬유 및 탄력섬유 변성이 유발되고 이로 인해 굵은 주름이 생기게 됩니다.

 특히 눈썹을 올리는 근육인 추미근(Corrugator) 과 눈살을 찌푸리는 근육인 비근근(Procerus) 의 과도한 수축이 반복될 경우 깊은 미간주름이 발생하게 됩니다.

 

2. 미간주름 왜 생기는 걸까요?

 미간주름은 주로 노화나 습관 등 다양한 원인으로 인해 생깁니다. 특히 인상을 찌푸리는 습관이 있다면 더더욱 생기기 쉽습니다. 찡그리는 표정을 반복하다보면 근육이 수축하면서 이마근육인 추미근이 발달하게 되고, 이로인해 미간주름이 생기게되는 것이죠. 또한 나이가 들면서 자연스럽게 콜라겐이 감소하기 때문에 탄력이 떨어지면서 생기기도 합니다. 

 미간 주름의 원인이 되는 눈썹 위 이마근육인 눈살근은 피부 속 깊은 곳에 위치하기 때문에 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않습니다. 또한 얼굴표정을 지을 때마다 반복적으로 움직이기 때문에 시간이 지날수록 점점 깊어지고 짙어집니다. 따라서 시술을 받더라도, 이마주름의 예방 및 개선을 위해서는 생활습관 교정이 필수적으로 병행되어야 합니다. 

 

 

---

미간주름 없애는 법

 

1. 미간주름 예방법 (비시술)

 

 미간주름을 예방하기 위해서는 찡그리는 등의 나쁜 습관을 고쳐야한다. 이를 위해선 의식적으로 미소 짓는 연습을 하는 것이 좋다. 거울을 보고 입꼬리를 올려 웃는 모습을 자주 연습하면 자연스레 좋은 인상을 가질 수 있다. 뿐만 아니라 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주고 장기간 좌외선에 노출되는 것을 최대한 피해야한다.

 

 건조한 환경도 미간 주름의 적이다. 가습기 등으로 실내 적정 온도를 유지해야 한다. 또한 유산소 운동 등을 통해 혈액순환을 원활히하고 충분한 수면을 취해 피부 재생능력을 높여주는 것도 미간주름개선에 도움이 된다.

 

 식습관적으로는 단백질 섭취가 부족한 경우 주름이 생기기 쉽기 때문에 불규칙한 식생활이나 극단적인 다이어트 등은 피하는 것이 좋다.

 

 

2. 미간주름은 어떻게 없애나요? (비시술)

 미간주름은 보톡스 시술로도 없앨 수 있지만 근본적인 원인인 표정근육을 풀어주는것이 제일 중요하답니다. 얼굴 근육 중에서도 이마근과 눈썹올림근이라는 근육이 있는데 이 근육들이 과도하게 수축하면 미간사이에 가로줄이 생기게 됩니다. 따라서 이러한 근육들을 이완시켜주면 자연스럽게 미간주름이 완화됩니다.

 먼저 눈썹 위 뼈부분을 손가락으로 꾹꾹 눌러줍니다. 그리고 눈 안쪽 끝 부분을 엄지손가락으로 꾹 눌러준 후 관자놀이쪽 광대뼈 밑 움푹 들어간 곳을 지그시 눌러주면서 마사지 해주시면 됩니다. 마지막으로 검지와 중지 사이에 턱을 받치고 고개를 숙인 상태에서 목 뒤쪽을 쓸어올려주는 동작을 반복하면 얼굴 붓기 제거 효과도 있고 미간이 펴지는 효과도 있으니 꾸준히 하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

3. 보톡스 맞으면 미간주름 진짜 없어지나요? (시술)

 최근엔 간단한 주사시술만으로 미간주름을 완화시킬 수 있다고 알려져 많은 사람들이 찾고 있습니다. 물론 100% 완전히 없어지진 않지만 확실히 눈에띄게 좋아지기 때문에 만족도는 높은 편입니다. 하지만 주기적으로 맞아야한다는 단점이 있고, 근육을 마비시키는 원리이기 때문에 표정지을 때 부자연스러워질 수 있습니다.

 

 만약 보톡스로도 미간 주름 개선에 큰 효과를 보지 못했다면 필러주사를 고려해볼 수 있습니다. 히알루론산 성분의 필러주사는 볼륨감을 채워줌으로써 깊게 패인 부분을 메워줍니다. 맞을 때 정품 정량을 사용하는지 반드시 확인해야 하며 의료진과의 충분한 상담 후 진행해야 합니다. 

 

 

4. 필러 맞을까요? 보톡스 맞을까요? (시술)

 두 가지 모두 장단점이 있어서 뭐가 더 좋다고 말하기는 어렵습니다. 피부 상태에 따라서 적합한 시술이 다르기 때문에 전문의와의 상담 후 결정해야합니다. 만약 주름에 필러를 맞는다면 이마같은 경우엔 히알루론산 필러인 레스틸렌 서브큐 같은 종류가 좋고, 미간과 눈가처럼 얇은 피부층이라면 콜라겐 생성을 촉진시켜주는 스컬트라를 추천합니다. 

 

 참고로 우선 히알루론산 성분의 필러는 시간이 지나면 자연스럽게 흡수되기 때문에 유지기간이 짧다는 단점이 있습니다. 또한 간혹 혈관 내로 필러가 들어가게 되면 실명 위험성도 있으니 주의해야 합니다.

 

 반면 보톡스는 한 번 받으면 6개월 이상 효과가 지속되고, 혹시라도 문제가 생기면 녹이는 주사제로 쉽게 제거할 수 있다는 장점도 있어 1차적으로는 보톡스를 권하는 편입니다. 물론 우리는 대략적인 효과와 장단점을 이해하고 가는 것이지 당연히 결정은 전문의의 상담을 받고 진행해야 합니다.

 

 시술을 받았다면 시술 후 2주동안은 사우나나 찜질방 같은 곳은 피해주시고, 술 담배도 일주일 동안은 자제해주시는 게 좋습니다. 또한 시술 후 물을 최대한 많이 마셔주면 도움이 됩니다. 

 

 

---

마치며

 

 오늘은 사람의 나이를 급격히 들어보이게 하는 미간 주름을 없애는 방법에 대해 시술적 방법과 비시술적 방법을 알아보았습니다. 보톡스나 필러 등의 시술을 받는 경우에도 표정근육 등을 풀어주는 비시술적 생활습관 교정이 있어야 시술 효과를 더욱 크게 볼 수 있기 때문에 생활습관이 중요하다고 하겠습니다. 

 

 사람의 체형에는 그사람의 생활습관이 나오고, 주름에는 그사람 성격이 나타난다고 하는데요. 우리모두 자주 웃고 덜찡그립시다. 이상 노담맨이었습니다.