감기약과 같이 먹으면 안되는 음식 커피 우유 주스 감기약과 먹어도 될까?

감기약과 같이 먹으면 안되는 음식 커피 우유 주스 감기약과 먹어도 될까?

 

감기약

 

 목감기에 걸렸는데 입맛은 없고, 공복 약은 먹기 좀 그래서 빈속에 우유를 먹고 약을 먹었던 적이 있습니다. 그런데 나중에 알고보니 우유와 함께 감기약을 먹으면 좋지 않다는 것을 알게되어서 깜짝 놀랐습니다. 오늘은 감기약을 먹었을 때 같이 먹으면 안좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다.  

 

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감기약과 같이 먹으면 안되는 음식 

 

감기약과 음식

 

감기약을 복용하는 동안 피해야 할 음식과 음료에는 다음과 같은 것들이 있습니다

1. 술

 술은 간에 부담을 주고, 감기약의 성분인 아세트아미노펜 등의 해독 과정을 방해할 수 있습니다. 또한, 술의 알코올과 일부 감기약 성분은 중추 신경계를 억제하며, 이는 졸음증가, 혼동, 호흡 곤란 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 흔히 소주 1잔은 몸을 뎁혀줘서 약이다 이런 말은 비과학적인 말이니 절대 술을 마셔서는 안됩니다. 

2. 카페인

일부 감기약에는 카페인이 포함되어 있어서, 이때 추가로 커피나 차 등 카페인이 많은 음료를 섭취하면 심장 박동수가 빨라지면서 협압에 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 카페인이 든 커피 등은 감기약과 함께 먹어서는 안됩니다. 

3. 유제품

 유제품은 목의 점막을 자극하여 가래를 더욱 심하게 만들 수 있으므로 감기 증상이 있는 경우 피하는 것이 좋습니다. 우유 등을 감기약과 함께 삼키는 행위는 절대 지양해야합니다. 반드시 감기약은 물과 함께 복용할 수 있도록 합시다. 

 

4. 고지방식품

 고지방식품은 위장관계에 부담을 주고 소화를 지연시켜 약물의 효과가 나타나는 시간도 지연될 수 있습니다.

5. 자극적인 음식

 매운 음식이나 너무 짠 음식도 위장관계에 부담을 줄 수 있으므로 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 감기에 걸렸을 때는 위장에 부담을 줄 수 있는 매운 음식, 짠음식을 지양하고 간이 적은 음식을 복용해야합니다. 

6. 포도주스

 이상하게 들릴 수도 있지만, 포도주스는 몇몇 종류의 약물(특정 항생제와 스탯린 계열의 항콜레스테롤 약)과 상호작용하여 그 효과를 바꿀 수 있는 성분들을 포함하고 있습니다. 절대 주스 등과 함께 감기약을 감켜서는 안됩니다. 

 

그러나 이러한 정보는 일반적인 조언일 뿐 개별 환자의 상황에 따라 다르므로 복용 전에 반드시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

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 감기약과 함께 먹으면 좋은 음식

 

감기약과 음식궁합

 

 감기약과 함께 먹으면 안되는 음식을 알아봤으니 이번에는 감기약과 함께 먹었을 때 좋은 음식을 알아보겠습니다. 감기약과 함께 먹으면 좋은 음식들은 다음과 같습니다:

1. 신선한 과일과 채소

비타민 C가 풍부한 과일(오렌지, 딸기 등)와 비타민 A가 풍부한 채소(당근, 호박 등)는 면역 시스템을 강화하는데 도움이 됩니다.

2. 단백질이 풍부한 음식

닭고기, 생선, 콩류 등의 단백질이 풍부한 음식들은 면역 체계를 지원하고 회복을 돕습니다.

3. 탄수화물

 밥이나 빵 같은 탄수화물류는 에너지를 제공하며 소화도 잘되어 약물 복용에 부담을 주지 않습니다.

4. 충분한 수분

수분 섭취는 몸에서 독소를 제거하는 데 중요하며 목의 건조함도 완화시켜 줍니다. 따라서 물이나 차 등의 수분 섭취는 중요합니다.

5. 생강

생강에는 항염성 및 항산화 성분이 있어 감기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

6. 꿀

꿀은 기침을 완화시키고 목의 자극을 줄여주며, 일부 연구에서는 꿀이 기침 억제제보다 효과적인 경우도 있다고 보고된 바가 있습니다. 따뜻한 꿀물 등을 자주 마셔줍시다. 

 

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 마치며 

 

 이번시간에는 감기약과 먹으면 안되는 음식과 같이 먹었을 때 좋은 음식을 알아봤습니다. 감기약을 복용할 때 아무래도 집중력이 떨어지고, 입맛이 없다보니 우유를 마신다거나, 라떼, 커피 등을 마시는 경우가 많은데 주의해야 할 것 같네요. 과일주스라 몸에 좋을 것이라 생각했던 포도 주스 등도 감기약과 좋지 않다는 것이 의외였습니다. 다들 쾌휴하세요. 

 

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