메리츠 화재 실비 보험 청구 서류 방법 정리 병원에 가서 실비보험을 신청해야겠다는 생각이 들었을 때 매번 헷갈리는 것이 무슨 서류가 필요한지 입니다. 오늘은 많이들 들어있는 메리츠 화재의 실비 보험 청구 서류에 관해 정리하고 보험 청부 방법에 관해서도 정리하는 시간을 가지겠습니다. 최근 실비 보험 청구 심사가 까다로워지고 있는만큼 서류를 잘정리해서 청구할 수 있게 알려드리겠습니다. 메리츠화재 실비 청구 서류 1. 청구 공통서류 보험금 청구서 (계좌번호포함) 개인(신용)정보처리동의서 (모바일/PC로 청구하시는 경우 보험금 청구서 및 개인(신용)정보처리동의서는 생략 가능) 신분증 사본 (앞면만 필요) 보험금 수령할 통장사본 (자동이체계좌와 동일할 경우 제외) 요즘에는 어플과 PC청구가 잘되어 있어서 대부분 ..
고지혈증에 좋은 음식 안좋은 음식 정리 (+원인, 관리) 식습관이 서구화 되면서 건강검진 등에서 고지혈증 판정을 받는 사람들이 늘고 있습니다. 고지혈증은 관리가 중요하기 때문에 평소에 어떤 음식을 먹으면 좋은지 혹은 좋지 않은지 궁금해하는 경우가 많은데요. 오늘은 고지혈증에 대해 알아보고 좋은 음식과 안좋은 음식을 총정리해보겠습니다. 글을 통해 고지혈증 환자들은 어떤 식습관을 가져야하는지 스스로 정리해볼 수 있을 것입니다. 고지혈증 이란? 1. 고지혈증이란 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질이지만, 고지혈증은 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤) 수치가 상승하고 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) 수치가 감소하는 상태..
탕후루 종류 가격 보관방법은? 탕후루가 유행을 넘어 열풍을 일으키고 있습니다. 왕가탕후루 프랜차이즈가 23년 2월에만 해도 50여개의 점포 밖에 되지 않았는데 5개월이 지난 7월에 300호점을 넘겼다고 합니다. ASMR유투버들도 너도나도 탕후루를 먹으며 탕후루 열풍에 더욱 불을 붙이고 있는데요. 오늘은 탕후루를 사먹으려는 분들을 위해 탕후루의 종류가 무엇인지, 탕후루 가격은 얼마인지, 구매 후 보관방법은 어떻게 하는 것이 좋은지 총정리하는 시간을 가지겠습니다. 탕후루의 종류 탕후루는 일반적으로 과일을 꼬챙이에 꿴 후 설탕 시럽을 입혀서 만드는 중국의 전통적인 디저트입니다. 탕후루는 원래 중국에서 처음 출발하며 위 사진처럼 산사나무 열매로 만드는 것이 원조의 방식이지만 한국에서는 그다지 인기있는 종류의 탕..
탕후루 칼로리 1개에 과연 얼마일까? 건강 영향은? 마라탕과 스무디에 이어 요새 가장 유행하는 음식은 탕후루입니다. 하지만 이 탕후루 당분이 많은 과일에 설탕까지 입혔으니 보기에도 칼로리가 굉장히 높아보이는데요. 아무래도 아이들이 탕후루를 사달라고 할때나, 다이어트를 하시는 분들은 탕후루의 칼로리를 신경쓸 수 밖에 없을 것 같습니다. 그래서 오늘은 알고먹자는 취지에서 탕후루 1개의 칼로리가 과연 어느정도인지 알아보겠습니다. 탕후루란? 탕후루는 중국의 전통적인 간식으로, 과일이나 다른 재료를 꿀이나 설탕 시럽에 담궈서 만든 디저트입니다.선택하는 과일은 매우 다양할 수 있습니다 - 사과, 바나나, 딸기, 파인애플 등이 일반적으로 사용되지만 사실상 어떤 과일도 사용할 수 있습니다. 중국에서는 겨울철 거리에서 ..
심장마비 심근경색 전조 증상 원인과 예방 방법은? 질병관리본부에 따르면 한 해 심장마비를 겪는 사람이 약 3만명이라고 합니다. 더 무서운 것은 심장마비로 사망한 사람의 30%는 흉통과 같은 별다른 증상 없이 잡자기 가슴을 부여잡고 쓰러져 그대로 대처하지도 못하고 사망한 경우라고 합니다. 나머지 70%는 전조증상이 있는 허혈성 심장질환으로 분류하는데요. 오늘은 심근경색이라고도 불리는 심장마비의 원인과 전조증상 예방 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 심장마비(심근경색)이란? 심장마비, 또는 심근경색증은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀서 일부 심장 근육이 죽는 상태를 말합니다. 관상동맥이 막히면 그로 인해 혈액과 산소 공급이 중단되어 심장 세포가 손상받거나 죽게 됩니다. 일반적으로 이러한 상..
심폐소생술 CPR 순서 방법 대한심폐소생협회 교육 자료로 알아보자 예비군 훈련이나, 군대에서 가장 쓸모있는 지식을 꼽으라면 많은 군필자들이 CPR 훈련 바로 심폐소생술을 꼽습니다. 실제로 많은 심폐소생술로 심장마비 응급 환자를 살린 사례에서 예비군 장병들이 주인공으로 뉴스에 나는 경우가 많은데요. 오늘은 나의 소중한 가족이나 다른 생명을 살릴 수 있는 중요한 지식 심폐소생술(CPR)에 대해 순서 방법 등을 대한심폐소생협회 교육 자료를 통해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 심폐소생술(CPR) 이란? * 심폐소생술(CPR) - 심폐소생술은 심장마비가 발생했을 때 인공적으로 혈액을 순환시키고 호흡을 돕는 응급치료법입니다. - 심폐소생술은 심장이 마비된 상태에서도 혈액을 순환시켜, 뇌의 손상을 지연시키고 심장이 ..
자동심장충격기(AED) 자동 심장 제세동기 사용법 설치 위치 심장마비가 발생했을 때 심폐소생술을 시행하면 삼장마비 환자의 생명을 구할 수 있는 확률이 3배가량 높다고 합니다. 우리의 뇌에는 혈액 공급이 4~5분만 중단되어도 영구적 손상이 일어나는 만큼 심장마비 발생 직후 5분이 골든타임이라고 할 수 있는데요. 많은 사람들이 군대에서 심폐소생술(CPR)은 배워서 알고있는 경우가 많지만 자동심장충격기(AED) 즉 자동 제세동기는 사용을 직접해볼 경험이 없기 때문에 잘모르는 경우가 많은데요. 오늘은 내 소중한 가족, 친구 등을 살리는 중요한 지식인 자동심장충격기(AED)의 사용법과 설치 위치 등에 대해 자세히 소개해보겠습니다. 심장마비의 주요 원인 급성 심근경색 심장마비를 일으키는 질환은 다양하지만, 특히 급..
위 건강에 좋은 양배추의 효능 효과 부작용, 양배추즙 고르는 법 한국인의 위암 발병률이 세계에서 1위라고 합니다. 위건강에 특히 신경써야하는 것이 우리나라 사람들인데요. 오늘은 위건강에 특히 좋다고 알려진 양배추즙의 효능과 효과를 살펴보고 부작용은 없는지, 어떤 양배추즙을 골라야 좋은 것인지에 대해 알아보려고합니다. 양배추의 효능 효과 양배추즙은 많은 영양소와 생리적인 효능을 가지고 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다. 아래는 양배추즙의 주요 효능과 효과에 대한 정보입니다. 1. 항산화 작용 양배추즙에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등 다양한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하여 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한 양배추즙에 포함된 ..
위건강을 망치는 습관은? 위암 발병률 세계 1위 한국인이 주의해야 할 습관 미국인들의 10배. 한국인들이 유독 많이 걸리는 암이 있습니다. 바로 위암입니다. 인구 10만명당 발병률 전세계 1위의 발병률을 보이는 병으로 매년 약 2만 7천명의 신규환자가 생긴다고 합니다. 유독 한국인들이 많이 걸린다는 말은 우리나라 사람들이 위와 관련한 행동 습관 중에 잘못된 것이 있다는 말일텐데요. 오늘은 나도 모르게 행하는 위를 망치는 습관에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 한국인 위암 한국인의 위암 발병률은 인구 10만명당 발병률을 따지면 전세계 1위입니다. 2023년 기준으로 한국에서의 위암 발생 건수는 약 2만 7천 건 수준이라고 합니다. 지금은 3~4위 정도로 내려왔지만 한 때 발생암 통계중 1위를 차지한 바..
오메가3 효능 효과 복용시간은? 부정맥 등 부작용은 없을까? 최근에 오메가3를 먹으면 부정맥과 같은 부작용이 생길 수 있다는 연구가 나와서 뉴스를 타며 논란이 된적이 있습니다. 해당 연구는 2021년 유럽심장학회 저널에 실린 연구인데요, 최근 2023년 5월자로 하버드 공중보건대 연구진이 미국 심장학회 저녈에 이와 관련된 연구결과를 싣어서 내용을 살펴보며 오메가3의 효능과 효과 복용시간 부정맥 등의 부작용 등의 내용을 총정리하는 시간을 가지겠습니다. 오메가3 란? 오메가-3는 지방산의 한 종류로, 인체에 필수적인 영양소입니다. 이것은 우리 몸이 스스로 생산하지 못하므로 식품 또는 건강 보조제를 통해 섭취해야 합니다. 주요한 오메가-3 지방산으로는 알파-리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사..
타이레놀 효능 복용법 부작용 총정리 생리통과 빈속에 먹어도 될까? 코로나 단계가 격하됐지만 여전히 코로나 환자와 독감환자, 그리고 여름철 사무실 에어컨 사용 등으로 목,코감기 환자들이 늘고있습니다. 이렇게 아파서 열이 날때 주로 찾게되는 타이레놀. 흔히 먹는 약이지만 효능과 복용법 부작용 등을 정확히 알고 먹고있나요? 오늘은 타이레놀에 관해 총정리하며 혹시 빈속에 먹어도 되는 것인지, 생리통에도 먹어도 효과가 있는지 등 자주하는 타이레놀과 관련된 궁금증에 답을 찾아보는 시간을 가지겠습니다. 타이레놀 이란? "타이레놀"은 아세트아미노펜(Acetaminophen)이라는 활성 성분을 포함한 브랜드 이름의 약입니다. 아세트아미노펜은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)가 아닌 진통제/해열제로 분류되며, 통증을 완..
눈에 좋은 차, 식품 과일 음식으로 눈건강 챙기기 인체에서 흔히 눈이 9백냥이라고 합니다. 그만큼 눈이 중요하다는 뜻인데요, 스마트폰과 모니터를 자주 처다보게 되는 현대인들은 필연적으로 눈건강이 나빠질 수 밖에 없습니다. 오늘은 생활속에서 차나 식품 등으로 눈건강을 챙길 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 눈에 좋은 차와 음료 흔히들 결명자차가 눈에 좋다고 알고있습니다. 결명자차를 포함하여 눈 건강에 도움이 될 수 있는 다양한 차와 음료의 종류를 알아보겠습니다. 1.녹차 녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화제가 들어있습니다. 이 성분은 눈의 망막을 보호하고, 특히 연령 관련 황반변성과 같은 눈 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 당근 주스 당근에는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다. ..
아스파탐 발암 물질 분류! 제로콜라 제로 음료 먹어도 괜찮을까? 웰빙 바람이 불면서 칼로리가 없는 제로 음료가 인기를 끌고 있습니다. 제로콜라, 제로사이다 등의 탄산음료 뿐만아니라 술까지 제로 열풍이 불면서 각종 제로 음료수에는 설탕과 당류를 대체하여 아스파탐이 들어가고 있는데요, 아스파탐이 2B군 발암물질로 분류되었다고 합니다. 과연 제로 음료수의 주성분인 합성감미료 아스파탐 먹어도 안전한 것인지 알아보는 시간을 가지겠습니다. 아스파탐 이란? 아스파탐(Aspartame)은 인공 감미료로 널리 사용되는 화학 물질입니다. 식품 및 음료에서 사용되며, 간단한 화학 구조를 가지고 있습니다. 아스파탐은 스페인의 화학자인 헤르만트 로퍼트(Hermann Röchling)과 앨프레드 토슬러(Alfred Tischer..
식사 후 적절한 감기약 복용 시간과 간격은? 감기약을 제때 챙겨먹는 것이 참 어렵습니다. 먹어야지 하고 있다가도 돌아보면 아차하고 감기약을 먹을 시간이 지났다는 것을 깨닫고는 하는데요. 오늘은 감기약을 언제 먹는 것이 가장 적절한지, 감기약과 감기약 사이의 간격은 어느정도 여야하는 것인지 알아보겠습니다. 식사 후 적절한 감기약 복용 시간은? 감기약을 복용하는 최적의 시간은 약물의 종류와 복용 지시에 따라 다르지만, 일반적으로는 식사 후 즉시 복용하는 것이 아니라 식사 후 약 30분에서 1시간 후에 복용하는 것이 좋습니다. 이는 식사가 소화되는 동안 약물의 효과가 방해받지 않도록 하기 위함입니다. 식사와 약물 복용 사이의 시간은 음식물이 위장에서 소화되고 흡수되는 시간을 고려한 것입니다. 이런 방식으로 약..
뉴트리엑스주 중외엔에스주사액? 영양제 수액 주사 뭔지 알고 맞자 병원에 가서 수액을 맞으면 의사와 상담할 때는 비타민주사, 영양 주사 등의 이름으로 결정했는데, 실제 수액실에서 수액을 맞고있으면 이름모를 수액들이 들어와서 비싼 돈을 주고 맞는 수액이 내가 상담해서 결정한 그 수액이 맞는 것인가? 하는 의문이 들때가 있습니다. 저도 이번에 아미노산영양제와 비타민주사 등을 맞았는데, 실제로 수액을 보니 뉴트리엑스주와 중외엔에스주사액(염화나트륨)이라고 적혀있어서 뉴트리엑스는 아미노산 영양제가 맞는 것 같은데 염화나트륨은 그냥 전해액인데 비타민주사가 맞는 것인지 의문이 들어서 간호사께 직접 묻기도 했습니다. 오늘은 내 몸에 들어오는 수액에 대해 알고 맞자는 의미에서 제가 직접 맞은 뉴트리엑스주와 중외엔에스주사액..
마늘주사 효능 알고 맞자 가격 부작용 실비 총정리! 얼마전 몸살 감기에 걸렸다. 병원에 갔더니 수액을 권하는데 그냥 포도당 같은 거나 맞는 줄 알았는데 수액에도 종류가 어찌나 많은지 가격대별로 코스가 있고 구성이 있다는 사실을 이번에 알게되었다. 비타민, 단백질 주사 등은 대충 어떤 느낌일지 오는데 마늘주사? 이건 뭘까. 들어는 봤던 거 같은데... 내몸에 들어오는 주사인데 부작용은 없는지 효능은 뭔지 알고 맞아야하지 않겠는가? 오늘은 마늘주사의 효능과 부작용 가격, 보험 실비 적용 등에 대해 자세히 총정리하는 시간을 시간을 가져보자. 마늘주사? 마늘주사는 진짜 마늘이 들어간 주사가 아니라 비타민B1 성분인 티아민과 마늘의 주성분인 알리신을 결합한 푸르설티아민이 주성분인 주사제입니다. 일종의 비타민주사로..
감기약과 같이 먹으면 안되는 음식 커피 우유 주스 감기약과 먹어도 될까? 목감기에 걸렸는데 입맛은 없고, 공복 약은 먹기 좀 그래서 빈속에 우유를 먹고 약을 먹었던 적이 있습니다. 그런데 나중에 알고보니 우유와 함께 감기약을 먹으면 좋지 않다는 것을 알게되어서 깜짝 놀랐습니다. 오늘은 감기약을 먹었을 때 같이 먹으면 안좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 감기약과 같이 먹으면 안되는 음식 감기약을 복용하는 동안 피해야 할 음식과 음료에는 다음과 같은 것들이 있습니다 1. 술 술은 간에 부담을 주고, 감기약의 성분인 아세트아미노펜 등의 해독 과정을 방해할 수 있습니다. 또한, 술의 알코올과 일부 감기약 성분은 중추 신경계를 억제하며, 이는 졸음증가, 혼동, 호흡 곤란 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 감기..
비급여 실비보험 영양제 비타민제 수액 실비 청구 후기 목감기가 심해져서 몸살기운까지 생겼다. 이비인후과에 가니 수액을 권하는데, 비급여 항목이다보니 실비 보험이 있냐고 묻는다. 메리츠 1세대 실비보험이 있었기에 나는 걱정없이 영양제와 비타민제를 맞고 10만원 가량을 실비 청구를 했는데, 메리츠에서 연락이 와서는 이번에는 해주는데 다음부터는 수액은 혈액검사로 비타민 수치와, 단백질 수치가 기준치 이하임을 증명해야 실비 청구가 된다고 한다. 아니 이전에도 당연히 실비청구를 했는데 이게 무슨 뚱딴지 같은 말이야? 싶어서 한참을 보험사 직원과 싸웠다. 결국 받기는 했는데 영양제와 비타민제 같은 수액은 실비가 안되는 것인가? 이번기회에 확실하게 알아보고, 열심히 공부를 했기에 나와 다른 사람들을 위해 기록에 남긴..
빈속에 감기약 먹어도 될까? 공복 감기약 부작용은? 감기에 걸렸을 때는 입맛이 없기 마련입니다. 약은 먹어야 하는데, 공복에 감기약을 먹어도 될지 고민이 되는데요. 오늘은 빈속에 감기약을 먹었을 때 괜찮은 것인지, 부작용은 따로 없는 것인지 자세히 알아보겠습니다. 살면서 감기는 무조건 걸리게 되어 있는 만큼 유용한 지식이 될 것 같네요. 빈속에 감기약 먹어도 될까? 감기약을 빈속에 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 감기약은 일반적으로 아세트아미노펜(진통제), 항히스타민제(코막힘 개선), 가끔은 카페인(집중력 향상) 등 여러 성분을 함유하고 있습니다. 이런 성분들이 위에 직접적으로 닿게 되면 위장에 부담이 될 수 있으며, 특히 감기약 진통제의 주성분인 아세트아미노펜과 같은 약물들은 공복 상태에서 복용할 경..
목감기 빨리 낫는법 목감기에 좋은 음식은? 겨울철에만 목감기에 걸리는 것이 아니다. 더운 여름철에도 실내 에어컨 사용을 오래하다보니 건조해진 목으로 인해 목감기에 걸리게 되는데(그게 접니다...), 오늘은 목감기 빨리 낫는 방법과 목감기에 좋은 음식을 알아보면서 목감기를 빨리 나을 수 있는 노력을 하는데 도움이 되는 글을 남겨보겠습니다. 목감기 유행 목감기에 걸리자마자 코로나를 의심했으나 병원에서 신속항원검사를 한 것과 보건소에서 PCR검사를 한 것 모두 음성으로 나왔다. 즉 코로나는 아니고 단순 목감기 인셈인데, 이거 기침도 계속나고 목도 아프고 콧물도 난다. 검사를 하고 돌아와서 회사에서보니 이거 기침 환자가 한 둘이 아니다. 아무래도 덥다고 계속 에어컨을 가동하는 사무실에 있다보니 다들 목이 건조해..
병원 코로나 신속항원검사 비용 하단 큐병원에서 받은 후기 자고 일어났더니 목이 따끔거린다. 코로나인가... 주말이지만 출근을 해야하는데, 보건소에 전화해보니 보건소에서 pcr검사를 하면 결과가 내일 나온다고 한다. 어쩔 수 없이 회사에 양해를 구하고 병원에서 하는 코로나 신속항원검사를 받으러 아침에 다녀왔다. 예전에 병원에서 신속항원검사를 하면 3~5만원씩 나온다는 얘기를 듣고 걱정했었는데 방금 직접 다녀와서 비용 등에 관련한 정확한 후기를 남긴다. 하단 큐병원 방문 작년에 코로나에 걸렸었기 때문에 목이 따끔거리자 바로 코로나 증세와 비슷하다는 것을 눈치채고, 바로 병원으로 왔다. 참고로 보건소는 토,일, 공휴일에 9시부터 13시까지 4시간을 운영하는데, 예전처럼 증상이 있다고해서 다 해주는게 아니고, ..
위경련 원인 및 증상 위통증 치료법 응급처치 방법 오늘은 스트레스가 많은 현대인들이 달고사는 질병이죠. 위통증 위경련의 원인과 증상 치료법 등에 대해 살펴보고 , 가벼운 위통증 등에 취해볼 수 있는 응급처치법까지 한 번 알아보는 시간을 가지겠습니다. 위경련 증상 위경련은 위장관, 특히 위 부분의 근육에 발생하는 긴장, 진동 또는 통증을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 일반적으로 이러한 증상은 소화기 근육의 정상적이지 않은 활동이나 자극 때문에 발생합니다. 위장관의 근육은 원활한 움직임을 통해 음식물이 위에서 장으로 이동하도록 돕습니다. 그러나 위경련이 발생할 경우, 소화기 근육의 긴장이 증가되거나 이완되지 않을 수 있으며, 이로 인해 아래와 같은 특징이 나타납니다. 통증: 위경련은 위부에서 발생하는 근..
전립선 비대증 원인 과 증상 치료 방법에 관해 알아보자 오늘은 많은 성인남성들에게 발생하고 있는 전립선 비대증에 대해 알아보겠습니다. 과거에는 50세 이상의 남성의 방광에서 배출장애나 통증이 일어나는 증상을 통칭하는 것이 전립선 비대증이었으나 근래에는 3~40대 남성에게도 전립선 비대증이 흔해지는 등 성인남성 전체에게 주의가 필요한 병이 되었습니다. 오늘은 이 전립선 비대증의 원인과 증상 치료 등에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 전립선 비대증 이란? 전립선 비대증은 남성의 전립선이 비정상적으로 커지는 질환으로, 주로 노화로 인해 발생하는 질환입니다. 전립선 비대증은 대부분 악성종양이 아니며, 자주 발생하는 증상으로는 배뇨장애, 방광염, 요실금 등이 있습니다. 대부분의 경우 전립선 비대증은 약..
당뇨병 식단의 기본원칙 7가지 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 안녕하세요 건강지식인 노담맨입니다. 당뇨병 환자에게 적절한 식단은 혈당 조절과 합병증 예방에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 당뇨병 환자에게 최적화된 식단을 짜는 7가지 원칙에 대해 설명하며 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보는 시간을 가지겠습니다. 당뇨병 식단 7가지 원칙 1. 올바른 탄수화물 섭취 1) 탄수화물 섭취량 줄이기 기본적으로 탄수화물 섭취에 있어서는 적은 탄수화물 먹는 것이 원칙입니다. 당을 만들어 내는 것이 탄수화물이기 때문이죠. 탄수화물의 전체 섭취량을 줄이고 급격한 혈당상승을 유발할 수 있는 단순당 대신에 복합당이 함유된 음식을 선택해야합니다. 복합당의 대표적인 곡물은 콩이 있습니다. 2) GI지수가 낮은 음..
현대인의 적 불면증 수면부족, 원인과 증상 치료와 극복하는 방법은? 안녕하세요 건강지식인 노담맨입니다. 오늘은 현대인의 가장 큰 적이죠. 바로 수면 문제를 다루려고 합니다. 수면은 건강 유지에 매우 중요한 요소이지만, 바쁘고 스트레스가 가득한 일상 속에서 현대인들은 충분한 수면을 취하기가 쉽지 않습니다. 이 글에서는 수면을 방해하는 원인과 불면증 증상을 알아보고 수면의 질을 높이고, 수면 부족을 해결하기 위한 방법까지 알아보겠습니다. 불면증 원인 1. 스트레스: 일상 생활에서 받는 스트레스가 불면증의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 일과 관련된 불안감이나 걱정, 개인적인 갈등 등이 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 2. 정신적 건강 문제: 우울증, 불안장애, 생활 습관 장애 등 정신적 건강 문제가 불면증을 ..
고지혈증 원인 증상 좋은음식 나쁜음식 영양제 약 부작용은? 식습관이 서구화되면서 우리나라 사람들도 건강검진 등에서 고지혈증 판정을 많이 받고 있습니다. 고지혈증은 자체로는 대부분 증상이 없는 경우이지만 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 신경을 써야합니다. 오늘은 고지혈증의 원인과 증상에 대해 알아보고 이를 관리하는데 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서도 살펴보겠습니다. 고지혈증 이란? 고지혈증은 혈액 내에 지방성분이 지나치게 증가한 상태입니다. 혈중 지질 농도가 높으면 혈관벽을 막을 위험이커지기 때문에 고지혈증은 심혈관 질환의 가장 흔한 원인으로 꼽히고 있습니다. 고지혈증이 심할경우 협심증, 심근경색, 뇌졸증 등 아주 치명적인 질환을 불러일으킬 수 있습니다. 고지혈증 원인 고지혈증의 원인은 첫번째로는 ..
담낭 용종 쓸개 용종 증상 원인 및 치료 수술이 꼭 필요경우는? 식습관의 변화로 서양인들에게 주로 나타나던 병들이 우리나라 사람들에게도 나타나고 있다. 담낭과 관련된 질병들도 그 중하나. 나도 담석증으로 인해 담낭을 잘라내야 했다. 오늘 알아볼 질환은 담낭 용종으로 담석증과 함께 담낭에 흔히 나타나는 질병이다. 예전에는 50대 이상에서 주로 나타났으나 요새는 30~40대에도 흔히 나타나는 질병이 되었다. 담낭 용종의 증상과 원인 그리고 치료에 대해서 자세히 알아보고 어떤 경우에 수술이 필요한지 알아보자. 담낭 용종 이란? 먼저 담낭 용종을 알아보려면 담낭이 무엇인지 알아야 한다. 흔히 담낭은 쓸개로 알고 있는 장기이다. 간 밑에 붙어서 간에서 생성된 담즙(쓸개즙)을 보관했다가 음식물이 장으로 내려가면 담..
쥐젖 원인 제거 방법 비용 크림 연고 어떤게 효과적일까 전염성은? 쥐젓은 아주 작은 크기에서부터 몇 센치에 이르는 크기까지 다양한 섬유상피의 용종입니다. 대부분은 양성 종양으로 쉽게 말하면 의학적으로 가지고 있어도 문제가 될 것은 없으며 전염성도 없는 종양이라고 할 수 있습니다. 즉 제거하고 말고는 미용적인 문제이죠. 오늘은 이 쥐젖이 생기는 원인과 각종 제거방법과 통상적인 비용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 쥐젖 원인? 쥐젖이 생기는 원인은 아직 정확하지는 않습니다. 하지만 의학적인 연구결과에 따르면 당뇨병이나 임신 등과 연관되어 있을 것으로 추측하고 있습니다. 특히 쥐젖이 비만인 여성에게 잘 발생하고 있기 때문입니다. 또한 노화와도 관련이 있다고 합니다. 따라서 일반적인 쥐젖의 원인은 다음과 같습..
경계선 지능장애 특징 원인 증상 경계성 지능 검사방법은? 흔히들 경계성 지능장애라고 알고있는 정확한 의학적 명칭은 경계성이 아니라 '경계선 지적 지능' 이다. 아이큐라고 불리는 지능점수가 70~85점 사이에 있고 일상생활이나 공부, 학습능력 등에서 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 경계선 지적 지능에 해당하는 인구는 의외로 꽤 많은데 전 세계 인구비중의 13.6%가 해당한다고 합니다. 오늘은 이 경계선 지적지능. 흔히 알려진 용어로 경계성지능장애에 대해 자세히 알아보겠습니다. 경계선 지능장애 란? 경계성 지능장애는 법적의미를 가지는 유일한 지능검사인 웩슬러 지능검사를 기준으로 지능지수가 70~79점 사이로 판단되거나 DSM이라고 하는 미국 정신의학회의 정신질환 진단 및 통계편람을 기준으로 71~83점 정도..
방광염 증상 원인 치료 방법 약 소변 자주 마려움 (빈뇨증 질환) 건강한 경우 하루에 소변을 보는 횟수는 몇 번일까요. 보통 연령에 따라 다르지만 성인의 경우에는 하루에 5~6회 가량이라고 합니다. 하지만 방광에 이상이 생길 경우에는 유난히 소변이 자주 마렵게 되는데요. 오늘은 소변을 자주 마려워하는 빈뇨증을 겪을 때 의심해봐야하는 질병인 방광염에 대해 알아보겠습니다. 특히 방광염은 남성에게도 발병하지만 주로 생물학적인 이유로 여성에게 발병률이 훨씬 높으니 특히 여성분들은 조심해야할 질병인데요 방광염의 증상과 원인 치료법과 약 등에 대해 자세히 적어보겠습니다. 방광염 이란? 방광염은 신장에서 생성된 소변에 저장되는 방광에 염증이 발생질환으로 만성과 급성으로 나뉩니다. 먼저 급성방광염의 경우 요로나 다른 ..